Лана Роадс хөөстэй өгзөгөө цохив

Бөмбөг цохих дасгал. Муруй зүстэй Лана йог, фитнессээр хичээллэж байгаа бөгөөд үүнд нь шодойг сайжруулсан дасгалын бөмбөгийг дур булаам ашиглах боломжтой. Ланагийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн талаархи санаа нь новшийн талаар тодорхой эргэлддэг бөгөөд түүний шүүслэг, тослог өгзөг, урагдсан йогийн өмд нь түүнд дэгжин шөрмөстэй болох боломжийг олгодог. Гэхдээ бага зэрэг дасгал сургуулилт нь жинхэнэ хатуу азарган тахиагүйгээр дуусдаггүй бөгөөд Кейран Ланад жинхэнэ шулуун гэдсээр цохихыг орлох зүйл байхгүй гэдгийг сануулахын тулд тэнд байгаа юм.